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Belteo, prezzo, funziona, recensioni, opinioni, forum, Italia 2020Come Belteo evitare il mal di schiena?

Secondo le statistiche, circa l ‘ 80% delle persone ha avuto dolore alla schiena almeno una volta nella vita. Di questi, il 20% vive con dolore recensioni cronico per più di 3 mesi. Molto spesso, il mal di schiena si sviluppa all’età di 20 a 50 anni, cioè, le persone più attive e in età lavorativa soffrono. Il rapporto tra uomini e donne malati è di circa 60:40. Spesso il dolore colpisce la colonna lombosacrale, che subisce il maggior carico.

Fattore predisponente prezzo

Di solito, il dolore alla schiena è associato a un sovraccarico della colonna vertebrale con una relativa debolezza dei muscoli della schiena. In questo caso, i microtraumi si verificano, i processi di «usura»vengono accelerati nella colonna vertebrale e nei tessuti circostanti. Con l’irritazione delle terminazioni nervose (recettori) in questi tessuti o farmacia la compressione delle radici nervose che si allontanano dal midollo spinale, si verifica dolore.

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Tuttavia, in circa il 10% dei Belteo casi, la causa del mal di schiena sono malattie di altri organi che richiedono un trattamento appropriato.

Il rischio di mal di schiena a funziona causa del sovraccarico aumenta nei seguenti casi:

  • postura scorretta costante funziona (ad esempio, quando si lavora sedentario);
  • attività fisica insufficiente;
  • sovrappeso ingredienti;
  • duro lavoro fisico;
  • lesioni alla ingredienti schiena in passato;
  • disturbi dello sviluppo della colonna vertebrale.

Sviluppo della malattiacomposizione

Un ruolo cruciale nel sostenere la colonna vertebrale è svolto dai muscoli circostanti. Lo stile di vita sedentario e sedentario che molte persone conducono porta a una violazione dell’equilibrio nel lavoro muscolare: quelli che non funzionano abbastanza, si come si usa indeboliscono e si accorciano, e quelli che soffrono di sovraccarico si allungano e sono costantemente in tensione. Un prolungato sforzo muscolare porta ad Belteo un aumento del loro tono e alla violazione della nutrizione, alla comparsa di infiammazione (miosite) e dolore (mialgia).

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Come sappiamo, la Belteo funzione di ammortizzatore – mitigazione striscia tra le vertebre – esegue disco. Quando il carico su di lui aumenta, gradualmente smette di far fronte al suo compito. Questo può verificarsi sia con un opinioni aumento del carico esterno (peso eccessivo, Sollevamento pesi), sia con una distribuzione opinioni impropria (postura di lavoro forzata, disturbi della postura, debolezza dei muscoli che sostengono la colonna recensioni vertebrale).

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Inoltre, i cambiamenti all’interno del disco stesso, che si verificano con l’età, con disturbi metabolici o come conseguenza di un trauma, forum portano al fatto che il disco perde la sua elasticità e forza, si deforma. Possiamo dire che il disco è “appiattito”, non sopportando il carico. Questi processi nel disco e nei tessuti circostanti sono chiamati osteocondrosi.

Nei casi forum più gravi, le parti interne del disco iniziano a gonfiarsi e spremere le radici e i nervi che passano nelle vicinanze. All’inizio c’è una protrusione (una Belteo piccola protrusione), quindi un’ernia del disco. Le commenti protrusioni e le ernie possono essere accompagnate da un forte dolore.

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Il dolore può diffondersi nel corso del nervo o essere sentito in lontananza – nella parte del corpo o dell’organo a cui va il nervo Belteo (sindrome radicolare, sciatica).

Poiché il disco non può far fronte al carico, la funzione di supporto è presa da altre parti della colonna vertebrale – quindi farmacia aumenta il carico sulle articolazioni intervertebrali. Sono anche processi di usura-si sviluppa l’artrosi delle articolazioni farmacia intervertebrali. Tutti questi processi sono accompagnati da infiammazione e dolore.

Il medico dovrebbe escludere altre cause di mal di schiena oltre a originale sovraccaricare la colonna vertebrale e, se necessario, indirizzarti agli specialisti appropriati.

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Trattamento Belteo

Il trattamento può essere conservativo (senza chirurgia) e operativo (con l’aiuto di un intervento chirurgico). In genere, il trattamento conservativo include quanto segue:

  • Farmaci (antidolorifici, prezzo antinfiammatori, alleviare la tensione muscolare).
  • Terapia fisica prezzo.
  • Terapia manuale, massaggio dove si compra.
  • Indossare un tutore ortopedico / amazon corsetto.
  • Prevenzione del mal di schiena
  • Supporto esterno e stabilizzazione
  • Ginnastica farmacia
  • Scaricare

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Ci sono alcune semplici regole, se seguite, che puoi evitare il mal di schiena. Altrimenti, soprattutto se il dolore è apparso in giovane età, con l’ulteriore sviluppo della malattia, si verificano complicazioni.

Scarpe giuste Belteo

Indossare scarpe con tacco basso (non superiore a 3 cm). Se sei impegnato nella corsa, è molto importante scegliere scarpe sportive adatte con una suola flessibile «elastica» o utilizzare solette speciali. Così scaricherai le articolazioni delle gambe e della colonna vertebrale.

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Postura Belteo corretta in posizione seduta e durante il trasporto di pesi

Siediti dritto, non chinarti. Cerca di controindicazioni cambiare la posizione del corpo più spesso: ad esempio, alzati quando parli al telefono-questo rimuove il carico dai dischi intervertebrali. Quando si trasportano le cose, distribuire il peso in modo controindicazioni uniforme su due lati: ad esempio, portare due piccole borse in due mani invece di una grande, o utilizzare uno zaino.

Se stai sollevando un oggetto pesante, metti i piedi alla larghezza effetti collaterali delle spalle e siediti. La schiena dovrebbe rimanere dritta. Prendi l’oggetto e sollevalo, tenendolo il più vicino possibile all’asse del corpo (colonna vertebrale). Se, sollevando un oggetto, ti pieghi di funziona davvero fronte, il carico sulla colonna lombare aumenta più volte.

Come seguire una dieta. Le prelibatezze preferite del disco intervertebrale sono mele e pere, lamponi e fragole, uva e topinambur (pera macinata), nocciole e lenticchie, costo zucca, lattuga e yogurt di soia. Nella prevenzione del mal di schiena, la vitaminizzazione del cibo occupa un posto importante. Mangiare cibi con una serie completa di vitamine e un contenuto sufficiente di calcio e magnesio.

Pesce e altri frutti di mare, cavoli, spinaci, fagioli, noci, semi, piselli, pane integrale, latte cotto a vapore non bollito di mucche sane. Astenersi da cibi piccanti, bevande alcoliche e quanto costa fumo. Al fine di rallentare la progressione dei cambiamenti distrofici nelle articolazioni della colonna vertebrale e dei dischi, è necessario utilizzare condroprotettori – farmaci che hanno un effetto protettivo sul tessuto cartilagineo. Il trattamento viene Belteo effettuato con lunghi corsi della durata di un massimo di sei mesi come prescritto dal medico.

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